Dale Carnegie: Jak se zbavit starostí a začít žít?

Jak se zbavit starostí - 0

  • žít v denních přihrádkách (ne v minulosti, budoucnosti, ale dnes)

Jak se zbavit starostí:

  • Co nejhoršího se může stát?
  • Pokuste se to přijmout.
  • Pokuste se nejhorší alternativu vylepšit.

Kdo neumí bojovat se starostmi, umírá mladý.“ Alexis Carrel.

  • Připomínejme si, kolik platíme svým zdravím za to, že máme starosti.
  • Citové napětí => nemoci (žaludeční vředy)

Druhy odpočinku, kdy se dobře necítíme:

  • zdravé náboženství,
  • naučte se dobře spát,
  • dobrá hudba,
  • smích.

Jaké otázky si pokládat?

  • Co mi dělá starosti?
  • Co s tím můžu udělat?
  • Udělám s tím tohle.
  • Kdy to začnu dělat?
  • Jaký máte problém?
  • Co jsou příčinou problémů?
  • Jaká jsou řešení?
  • Jaké řešení navrhuješ?

Musím se utápět v činnosti, abych neutonul v zoufalství.“ Musíme pracovat! (i psychicky), abychom nemysleli na starosti.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *